【温州都市报】冬季，糖友勿用热水袋暖脚做好足部保养可预防糖尿病足

　　糖尿病人的脚特别容易发生血管和神经病变，冬季天冷尤其要注意。若糖尿病并发神经病变，患者轻微的外伤就能迅速导致溃疡、感染和坏疽，以致最终不得不截肢。据统计，糖尿病人下肢截肢率为正常人的15倍。所以，糖友平时要注意保养足部，出现皮损、溃疡、鸡眼，不要私自用药包扎，最好让专业医师处理。如何预防糖尿病足的发生？温州东华医院（原温州手足外科医院）创面修复科主任徐宝成日前介绍，注意保养足部能降低糖尿病足发病率，糖友要注意以下几点：

　　1.积极、平稳控制血糖。保持血糖在一个稳定水平，是预防糖尿病足乃至其他并发症的关键。糖友平时除了定期服药、打胰岛素，还要定期测血糖，看看是否需要调整治疗方案。

　　2.每日用温水洗脚。洗脚水的温度以35℃~40℃为宜，时间不超过20分钟。洗完脚后要小心擦干，并抹上含有凡士林、硅油等保湿成分的润肤露。

　　3.不使用热水袋暖脚。糖尿病人特别是病史比较长的，下肢感知温度的能力有所下降，无法正确感知热水袋的温度，甚至发生烫伤、烧伤等事故。所以，糖友脚冷可以穿袜子、盖毯子，尽量不用热水袋暖脚。

　　4.每天做些促进足部血液循环的小动作。足底有许多保健穴位，适当按摩和刺激可以促进足部的血液循环。糖友可以每天晚上临睡前用手敲击脚底，搓揉脚趾，或者平卧床上做骑自行车的动作。

　　5.每日给双脚做个小“体检”。每天洗完脚后，看看双脚有无红肿、皲裂、水疱、鸡眼、变形等，发现异常要及时到内分泌科请专业医生处理。

　　特约指导：温州东华医院（原温州手足外科医院）创面修复科主任徐宝成