顶烈日，战酷暑！东华医院助力大美温州杯足球赛

 

　　8月3日起，2019大美温州杯足球赛在温州体育中心举行。赛事聚集了来自温州各县市的16支球队参赛。为确保比赛的顺利进行，温州东华医院（温州手足外科医院）担当本次比赛的医疗保障工作。

 

　　几天的赛程下来，我院每场比赛都派出医务人员及随时待命的急救车，携带急救药品与器械，为运动员们提供医疗保障。比赛中经常出现运动员身体的擦伤、扭伤、抽筋等情况，医务人员都在第一时间给予处理，让运动员们能将比赛顺利的完成。

 

　　特别是在8月14日的比赛中，两名球员迎面相撞，其中一名球员手臂动不了。经过医务人员的初步判断，估计有骨折的可能性，急救车第一时间转运球员到医院。急诊科为受伤球员开通绿色通道，经拍片检查确认其锁骨骨折。

 

　　急诊科医师俞国露介绍说，足球是项高对抗性的运动，很容易造成肌肉或韧带的拉伤，严重会导致韧带断裂或骨折。因此在进行足球运动前，必须要做好赛前热身，提高身体的灵敏性，避免不必要的受伤。

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　　足球场上，关节扭伤和肌肉拉伤怎么办？

　　我们可以用符合运动损伤恢复的基本原则的R.I.C.E治疗法来对付以上两种伤病。

　　R=Rest（静止）:停止受伤部位的任何活动，让受伤部位得到休息和缓解以避免其遭受进一步的损伤。

　　I=Ice:（冰敷）：一旦遇到此类伤病，应尽快使用冰块冷敷受伤部位，冰敷可以减缓血液循环，缓解受伤部位的肿胀并减轻疼痛。如果直接将冰袋放在皮肤上会非常凉，建议可以用毛巾或者布片之类的柔软织物将冰袋包裹起来再进行冷敷。

　　C=Compression（加压）:用绷带压缠住受伤部位，可以减轻伤处的淤血。注意不要缠得太紧，这样容易阻塞血液流通，不利于损伤部位的恢复。

　　E=Elevation（抬高）:按照上述三个步骤处理好伤处之后，将受伤部位抬高或者翘起到心脏以上的位置，在重力作用下有助于尽快消除受伤位置的肿胀并加速恢复。

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　　当队员碰到肌肉痉挛，我们该怎么办？

　　肌肉痉挛是我们俗称的“抽筋”，足球场上的抽筋常由于急剧运动造成的小腿疲劳而引起，造成痉挛部位的肌肉僵硬、疼痛，无法自由伸屈。

　　当球员在球场上出现抽筋时，要立即坐在原地，双腿绷直。若比较严重，可呼喊队友上前帮助。此时抽筋球员平躺在地面上，把腿直着抬起来，由队友帮助其压腿。

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　　一不小心，擦破皮了，你真的知道该怎么处理吗？

　　由于身体与粗糙表面产生摩擦的作用，造成表皮剥脱、翻卷为主要表现的损伤。如果是面积较小的轻微的擦伤，只需在擦伤部位涂红药水即可；如果是大面积擦伤，则需先用生理盐水洗净消毒，再涂抹红药水，然后用消毒药棉和纱布进行包扎。

　　切忌在在擦伤处使用创可贴。因为普通创可贴的吸水性和透气性不好，容易使得伤口滋生细菌导致发炎甚至溃疡。

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　　踢足球时，骨折了怎么办？

　　骨折在足球场上偶有发生，按类型可分为闭合性骨折和开放性骨折。闭合性骨折是指皮肤不破，没有伤口,断骨不与外界相通。开放性骨折是指骨头尖端穿破皮肤，有伤口，与外界相通。

　　对于闭合性骨折，需立即拨打急救电话。不要移动伤者，与伤者保持交流，防止其休克，若有条件者，可做简单的固定保护。

　　对于开放性骨折，首先需要用药棉和消毒纱布紧急止血，然后用加压式包扎对伤口进行包扎，有条件者可用木板等物对断肢进行固定，待专业医护人员到来后再做进一步救治。

　　不知道小伙伴们学会了吗？

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