防糖尿病足要注意生活细节

　　首先，预防糖尿病足控制血糖是关键，也是减缓周围血管、神经病变发生的有效手段。其次，患者自我早期发现很重要，还应注意调整饮食，多食富含维生素和纤维素的食物。

　　此外，要细心呵护双足，注意生活细节。包括：

　　（1）洗脚，每天用温水清洗双脚，使用柔性肥皂，避免刺激；洗前要用手或温度计试温，防止水温过高，烫伤双脚；足部干燥者可以使用滋润乳液等护肤，以防止皮肤干燥、皲裂。

　　（2）避免烫伤。由于糖尿病患者常因足部皮肤感觉异常而无法判断温度的高低，因此，在寒冬季节糖尿病患者不要在火炉边暖脚，不要使用热水袋、电热毯、暖脚器等。

　　（3）经常检查双脚，在明亮处检查足部及趾间，并用镜子检查足底，注意是否有鸡眼、胼胝、脚气、皮肤裂伤、水疱、血疱、红肿等，一旦发现以上情况，要积极治疗。

　　（4）穿着舒适的鞋袜。选鞋要注意鞋头宽大、柔软、透气性好、尺码适宜，袜子要注意吸水性、透气性良好，同时袜子要及时清洗，保持清洁。

　　（5）正确修剪脚趾甲。最好选择在洗脚后趾甲较软时修剪，不宜修剪得太短、太接近皮肤。

　　（6）坚持足部运动，可以改善下肢血液循环，预防足部病变的发生。患者每天应坚持足部运动30～60分钟。

　　（7）及时处理足部伤口，及时就医不拖延。