三大高发肿瘤最“要命”，预防千万要…

　　癌中第一杀手——肺癌

　　肺癌是最常见的恶性肿瘤之一，在我国已跃居恶性肿瘤的首位，且发病率有明显升高的趋势。

　　导致肺癌的病因有哪些？

　　一般包括吸烟、环境污染、职业、遗传、病毒感染、肺结核、心理状态及其他多种因素。其中，环境污染和吸烟，包括主动吸烟及被动吸烟是造成全球性肺癌发病率和死亡率持续上升的重要原因。

　　肺癌有哪些症状？

　　肺癌可能出现咳嗽、痰中带血、胸闷气短、胸痛以及声音嘶哑、头颈上肢水肿以及低热、恶液质等症状。

　　肺癌有哪些预防措施？

　　一.戒烟

　　二.控制大气污染，做好环保工作

　　三.职业防护

　　四.防治气管炎及慢性支气管炎

　　五.早期发现、早期诊断与早期治疗

　　肺癌有哪些诊断方法？

　　影像学检查如CT、MRI

　　核医学检查如ECT骨扫描和PET/CT

　　病理学检查如痰脱落细胞检查、纤维支气管镜下活检、经皮肺穿刺活检、手术病理诊断以及胸水细胞学检查、淋巴结活检

　　肿瘤标志物检测包括NSE、CEA等

　　肺癌有哪些治疗方法？

　　外科手术是首选的肺癌治疗方法，即使晚期肺癌病人，通过化疗、放疗、靶向、免疫治疗等手段仍可以获得很长的生存时间。

　　女性的第一杀手——乳腺癌

　　乳腺癌是全世界高发肿瘤。我国乳腺癌的发病率也呈现上升趋势。有效地预防乳腺癌，早期发现乳腺癌，尽量使乳腺癌不要困扰广大女性的生命与生活，是一件很有意义的事情。

　　乳腺癌发病危险因素

　　一.乳腺癌家族史是乳腺癌发生最重要的危险因素

　　二.月经初潮早（<12岁），绝经迟（>55岁）

　　三.未婚，未育，晚育，未哺乳

　　四.患乳腺良性疾病未及时诊治

　　五.乳腺非典型增生

　　六.胸部接受过高剂量放射线的照射

　　七.长期服用外源性雌激素

　　八.绝经后肥胖，并且长期过量饮酒

　　需强调的是，具有以上若干项高危因素的女性并不一定患乳腺癌，只能说其患乳腺癌的风险比正常人高。

　　乳腺癌的早期表现

　　1.乳腺肿块

　　多为单发，无痛性，质硬，边缘不规则，表面欠光滑。

　　2.乳头乳晕改变

　　糜烂、破溃、灼痛、乳头回缩、偏歪；乳头流出血液、浆液、乳汁、脓液。

　　3.皮肤改变

　　肿瘤侵犯韧带，牵拉相应部位的皮肤，出现“酒窝征”；肿瘤阻塞淋巴管则出现许多小点状凹陷的“橘皮样改变”。

　　4.腋窝淋巴结肿大

　　预防乳腺癌有办法

　　01平时注重饮食

　　适当地摄入牛奶，低脂牛奶对于维护乳房中的脂肪是很有效，长期食用牛奶对降低乳腺癌发率是有好处的；多吃水果蔬菜也有降低乳腺癌发病率的作用，但是高盐食品相对而言则有负面作用。

　　图片来自unsplash

　　02多喝水

　　多饮水，可以促进人体的新陈代谢，排出身体废物，降低许多病的发生。

　　03放松心情，减少工作压力

　　如今不少癌症发病时间呈现年轻化趋势，有相当重要的一个因素就是工作压力以及心理压力的增大，对于女性而言，会促使乳腺癌的发生。所以尽量放松心情，规律生活，寻找合理的解压办法，可使女性朋友远离乳腺癌困扰。

　　04按时体检，及时就诊

　　体检若发现乳腺结节、肿块，应听从医生建议与安排，及时就医，将疾病控制于萌芽状态。

　　05适当运动

　　适当的运动使人健康，也可使女性保持良好的体态以及抵抗能力，减少乳腺癌发病概率。

　　06勿盲目服用保健品

　　世界上没有“神药”“仙药”，许多保健品不仅夸大其词，甚至添加违规药物，服用这种保健品，不仅不治病，还会带来疾病。

　　懒癌——甲状腺癌

　　近年来，不仅在我国，在世界范围内甲状腺癌的发病率呈逐年迅猛上升的趋势，发病率每年以6.2%速度递增，尤其以女性患者居多。

　　甲状腺癌的发病因素

　　与其它恶性肿瘤一样，甲状腺癌的发病因素很难确定，放射线、碘过量或不足、基因遗传、营养过剩、不良情绪、激素水平等都有可能是甲状腺癌发病的诱因。放射线致癌大都发生于X线外照射后。

　　而且需要注意的是，甲状腺癌的危险性随接受辐射的年龄增加而降低，即幼儿较成人的危险性高。被照射的小儿年龄愈小，发生癌的危险度愈高。

　　甲状腺癌的治愈希望大吗

　　一旦证实了结节是恶性肿瘤，也不必谈癌色变。

　　甲状腺癌可分为四大类：有乳头状、滤泡状、髓样癌和未分化癌。其中常见的甲状腺癌多为乳头状癌，其治愈率较高。即便是有些病人术后又有复发，但只要及时发现和手术，对生活质量和寿命没有太大影响，不必太紧张和怕耽误治疗。

　　总体上来说，甲状腺癌并不可怕，早期发现、正确治疗，45岁之前的甲状腺癌患者大多都能治愈。其中分化良好的甲状腺癌患者，95%可以长期存活下去。

　　如何有效避免甲状腺癌

　　01规律作息，情绪平稳

　　平日应注意避免劳累，过度劳累，时间一长，甲状腺就会处于一种不稳定的状态，因此应调节心态，不要压力过大，保持心情舒畅，乐观积极的心态。

　　02合理饮食

　　食物应以新鲜蔬菜为主，避免肥腻、辛辣。积极锻炼身体，提高抗病能力。

　　03远离辐射

　　远离电离辐射及放射性物质，拍X光片时，应尽量避开甲状腺部位。辐射是甲状腺癌的明确病因，青少年、儿童更需避免，家长不可主动要求做CT、X光等检查。

　　但需要注意的是，电视、手机、电脑等物品的辐射量相对较低，大家不必过于担忧。

　　04每年一次定期超声检查

　　需要强调的是，有家族史的人更应该重视。1厘米以上的结节，建议半年复查一次B超；结节不到1厘米，且无明显症状，可以放心生活，遵医嘱复查即可。