大脚骨的危害知多少

　　大脚骨到底有哪些危害

　　影响美观

　　随着大脚骨程度的加重，第1跖骨内翻严重，骨头受压、若长期摩擦，就会形成大骨拐。一旦前脚明显变宽的话，就会很难选择一双合适漂亮的鞋子。

　　影响行走

　　脚部是人体的“第二心脏”，大脚骨畸形会导致脚与鞋之间产生摩擦，跖骨头内侧软组织增长、肥厚，局部产生无菌性炎症形成滑囊炎（临床上称为“拇囊炎”），除了伴随严重的疼痛外，还会影响行走。

　　引起并发症

　　由于拇趾向外侧偏斜，将第2趾背起，其余足趾受到来自鞋外侧的挤压，造成2-4足趾像鸡爪子一样的畸形，会形成鸡眼；足趾畸形，将跖骨头压低塌陷，在足底部形成脚垫。鸡眼、脚垫会有严重疼痛，并反复发作，影响正常的生活、工作。

　　影响运动

　　前足变宽，横弓塌陷，行走时或多或少会出现足外翻的情况，导致踝关节负重面的改变，会造成踝关节的创伤性炎症，除了伴随疼痛外，甚至影响到膝关节、髋关节以至腰部；足部缓冲震荡以及足部弹跳能力下降，运动能力会受到严重影响。

　　影响下一代

　　大脚骨病症还具有一定的遗传倾向，母亲患拇外翻的，子女患拇外翻的几率明显增大。由于女性足部韧带较男性弱，在同等遗传条件下，更容易发生拇外翻。

　　大脚骨会随着年龄的发展而继续发展，不会自愈，所以如果患有大脚骨，一定要及时的到医院就诊，将危害降到最低，否则大脚骨加重，除了影响外观外，手术难度会随之增加，也更加难以愈合。

　　拇外翻的病因

　　（1）穿鞋不合适有重要关系。现代为了美观很多鞋子做成尖尖的头，要想穿上这样的鞋，脚指前端要承受巨大的挤压，刚开始会觉得异常难受，但是穿一穿就不觉得了，你觉得这是好事，是脚适应了，殊不知这为你将来得拇外翻埋下了巨大的隐患。

　　（2）遗传是拇外翻发病的又一个重要原因，大多数青少年患者得拇外翻与遗传有很大关系。

　　（3）关节病也是诱发拇外翻的又一重要因素。

　　（4）扁平足，第一跖骨关系不协调，也是拇外翻发病的又一诱因。

　　拇外翻的

　　预防

　　（1）穿高跟鞋鞋跟尽量不要超过5cm，穿高跟鞋时间最好不要超过4小时。

　　（2）合适高度的鞋跟约（2-3cm）不但不会使穿着的人感到疲惫，还能使足弓更趋合理，使人的臀部前收，腹部拉紧，胸部挺起，使人看上去挺拔而有活力，还有瘦身的作用。

　　（3）在办公室的时候最好准备一双宽松舒适鞋子，在长时间坐下来工作的时候，换下高跟鞋，让脚放松。

　　（4）在非必要场合尽量不穿高跟鞋和尖头鞋。

　　（5）最好穿透气舒适材料的鞋子，尤其是需要长时间站立工作的人，更要好好对待我们的双脚。

　　（6）要穿大小合适的鞋子，不要为了好看而穿小鞋，也不要因为鞋子买的不合适而将就，这样都会害了你的脚。

　　◆拇外翻的治疗

　　◆非手术治疗

　　适用于轻度外翻、疼痛较轻者。

　　1.可按摩

　　2.搬动足拇趾向足内侧

　　3.理疗

　　4.穿鞋合适

　　5.亦可在第一、二足拇趾间用棉卷垫起或夜间在足的内侧缚一直夹板。

　　6.使足拇趾变直

　　7.在沙土上赤足行走

　　8.锻炼足部肌肉或穿矫形鞋、平足鞋垫矫正平足。