骨折后的注意事项

　　骨折是一种常见的疾病，夏天孩子玩耍时，一不小心摔倒、磕碰都可能会发生骨折。所谓伤筋动骨一百天，骨折后的恢复时间是比较久的。那么，骨折后注意事项有哪些呢？

　　1.注意石膏或夹板固定不要太紧。如发现骨折部位的远端(手指或脚趾)有血运障碍，即肿胀严重或皮肤发紫，应及时请骨科医生处理。

　　2.加强功能锻炼。在身体允许的情况下尽早下床活动，不能下床的患儿也要在床上做肢体运动，以促进血流循环，有利于骨折愈合和功能的恢复。

　　3.抬高患肢。骨折后应抬高患肢促进血液循环，防止过度肿胀。

　　4.注意休息及饮食护理。家长要照顾好患儿的饮食起居，注意加强营养，常吃些高蛋白、高维生素食物。常喝些骨头汤，以补充钙质。

　　骨头的生长需要：胶原、钙、磷以及维生素C、D，这些都是成骨要素，所以骨折后要重点补充这些物质。

　　1.高能量、高蛋白膳食：宜在骨折2周后食用，有助于恢复元气，但在骨折初期还应以清淡饮食为宜。

　　2.维生素D：骨折后要多吃富含维生素D的食物(如鱼、肝脏、蛋黄等)，并尽可能多晒些太阳。

　　3.富含维生素C的水果，有山楂、鲜枣、猕猴桃、草莓、桂圆、荔枝、柑橘等，蔬菜则有抱子甘蓝(汤菜)、苦瓜、豆瓣菜、绿花菜等。

　　4.水：骨折后由于久坐不动，容易引发便秘，此时应多喝些水来保证肠道畅通。